Öfkemi durduramıyorum
Öfke geldiği dakikada, senin yerine bir şeye karar vermeden önce ne yapmalı.
ليس الشَّديدُ بالصُّرَعةِ، إنَّما الشَّديدُ الذي يَملِكُ نَفسَه عِندَ الغَضَبِ
“Güçlü, insanları güreşte yenen değildir; güçlü, öfke anında kendine hâkim olandır.”Çeviren Uswah taslağı, inceleme bekliyor
Sahîh-i Buhârî 6114
Râvi : Ebû HüreyreMuhaddis : BuhârîKaynak :
Sorun öfke değil, hızı. Pişman olunan hemen her şey ilk altmış saniyede olur ve cevabı o saniyelerin ötesine ertelemekle neredeyse hiçbir şey kaybedilmez.
Ne yapmalıDuruşunu değiştir ve bir dakika hiçbir şey söyleme. Sonra gerçekten söylenmiş olana cevap ver.
Sonraki
Yapmam gerektiğini bildiğim şeyi hep erteliyorum
Erteleme nadiren zamanla ilgilidir. Çoğu zaman ilk adımın büyüklüğüyle ilgilidir.
Bir şey için kendimi affedemiyorum
Onaran pişmanlıkla yalnızca cezalandıran pişmanlık arasındaki fark üzerine.
Geri alamayacağım bir şey söyledim
Cümle ağzından çıktıktan sonraki saatler ve onarımın senden gerçekte ne istediği üzerine.